Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Koçaş, yılbaşı sofralarının genellikle yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve tuzlu yiyeceklerden oluştuğunu belirterek şu uyarılarda bulundu: “Yağlı yemekler, fazla tüketildiğinde inflamasyonu artırarak yürek damar sağlığını olumsuz etkiler. Aşırı tuz tüketimi tansiyonu yükselterek kalbin amel yükünü artırır. Gazlı ve şekerli içecekler kan şekerini hızla yükseltip damar sağlığını bozabilir. Kuruyemişler sağlıklı yağlar içerse de aşırı tüketildiğinde kalori yükü artar. Tatlılar ise kan şekerini hızla yükselterek damar ve yürek sağlığını tehdit edebilir. Kalp sağlığını korumak için bu yiyecek ve içeceklerin ölçülü tüketilmesi hayati ehemmiyet taşır. ”ALKOL TÜKETİMİ KALP RİTMİNİ BOZUYOR Alkolün yürek sağlığı üzerindeki etkilerine de değinen Prof. Dr. Koçaş, “Alkol tüketimi, yürek ritmini bozarak atriyal fibrilasyonu tetikleyebilir. Ayrıca, alkolün sinir sistemi üzerindeki etkisi, yürek atışlarının hızlanmasına yol açarak ritim bozukluklarına sebep olabilir” diye konuştu. ANKSİYETE VE KALP SORUNLARI ARASINDAKİ FARK Yılbaşı gecesi sonrası sıkça karşılaşılan durumlara dikkat çeken Prof. Dr. Koçaş, “Normalden farklı beslendiğiniz bir akşamın ertesi gününde de yürek atışlarınız hızlı hissedilebilir, ancak bu hal atriyal fibrilasyondan farklıdır. Atriyal fibrilasyonda yürek atışları düzensizdir ve soluk darlığı, kafa dönmesi gibi şikayetlerle beraber görülür. Bu cin durumlarda mutlaka bir kardiyologa başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı. 2025’E ÖNLEMLE GİRİN, SAĞLIKLA GEÇİRİN Prof. Dr. Koçaş, sözlerini şu önerilerle tamamladı: “2025 yılını karşılayacağımız bu özel gecede, sağlığınızı riske atmamak için ölçülü ve dengeli bir yaklaşım benimseyin. Aşırı yağlı yemekler, tatlılar ve tuzlu kuruyemişlerin aşırı tüketiminden kaçının. Gazlı ve şekerli içecekler yerine ab veya sağlıklı alternatifler tercih edin. Kalp ritim bozukluğu olan bireyler ise alkol tüketiminden tamamen uzak durmalı. Eğer herhangi bir şikayetiniz olursa, zaman kaybetmeden bir kardiyologa başvurun.”